현대인은 하루에 평균 6.5km (약7,500보)를 걷는다고 합니다.
그리고 계산상으로는 평생동안 지구를 4 바퀴나 도는 셈이 됩니다.
보행 중에 발에는 중량이 몰려 실제로는 매일 많은 양의 충격을 받고 있습니다. 우리들의 발에는 한 쌍이 되는 52개의 뼈가 있습니다. (여기서 말하는 발은
해부용어로서 발목부터 지면에 이르는 부분을 가리킵니다.)
몸 전체에 있는 206개의 뼈 중에 그 중에 25%가 발목아래에 있는 것입니다. 그리고, 이 한 쌍의 발에는 다시 64개의 근육과 76개의 관절, 214개의 인대가 있고 이것들이 복잡하게 어우러져 직립보행을 가능하게 해줍니다.

발은 '예술 작품이다'라고 합니다.
미켈란젤로도 놀랄 정도로 공학적으로 동작하며 동시에 대단히 복잡한 기관이라는 것을 알 수 있겠지요. 그건 그렇고, 우리의 발에는 걷기시작하면서 실제의 정지체중보다도 약 2096배의 부가 체중이 실린다고 합니다.
이것은 체중 60kg의 사람이라면 한 걸음 걸을 때 마다 발 한쪽에 72kg의
무게가 실리게 되는 것입니다. 하루에 적어도 6,000보를 걷는다고
대략 계산할 때 양쪽 발에는 모두 432톤의 하중이 실리게 되는 것입니다.
이를테면 점보 747 여객기 이상의 무게라고 할 수 있습니다.
또한 빠른 걸음으로 걷게 되면 한 쪽 발에 약 81kg도 실리게 됩니다.
발의 진화의 한 원인으로는 이렇게 큰 힘을 받아드릴 필요가 있기 때문에
복잡한 고성능 발이 생겼다고 생각됩니다. 그리고, 이 큰 힘으로부터
발을 지키기 위해서 신중한 구두의 선택이 중요합니다.

발이 대단한 노동을 하고 있는 것은 이해할 수 있다고 생각합니다만,
그러면 가능한 한 걷지않는 편이 좋은 것이 아니겠느냐라고 말한다면,
그것은 옳지 않습니다.
걷는 것이 건강에 좋은 것은 누구라도 알고있는 사실입니다.
걷는 것은 전신운동 입니다만, 특히 심장이나 폐의 움직임을 활발하게 합니다. 폐가 들이마시는 산소는 심장의 펌프작용으로 전신에 보내져서 피로회복과
에너지의 재생산이 가능해집니다. 그런데, 심장으로부터 가장 멀리 위치에
있는 발에는 이 펌프작용이 충분히 미치지 않습니다. 그러나, 보행에 따른
발 근육의 신축에 의해 혈액의 흐름이 좋게 되어 조직을 활성화될 수 있습니다.
발은 '제 2 의 심장'이라는 말이 있습니다.
그래서, 걷는 것은 피로 제거에도 도움이 됩니다. 또 발은 단지 몸을 지탱하고 걷기만을 위한 기관이 아닙니다. 신체의 각 부위와 밀접한 관계를 가지고 있어 흔히 말하는 급소도 집중되어 있습니다. 발의 질환이 원인이 되어 두통이나
요통, 내장 등의 병으로 되는 경우도 있습니다.
이렇게 혹사되고 중요한 역할을 하는 발로서는 구두와의 관계가 대단히
중요하다고 말할 수 있습니다.